01
Coaching d'orientation
« Je ne sais pas quoi faire plus tard. »
Mieux vous connaître et construire un projet d'études qui vous ressemble, sans opposer sport et études.
Premier échange : 45 min gratuites, sans engagement
Parfois, il suffit d'ouvrir la porte.
Orientation, Parcoursup, préparation mentale… des accompagnements sur-mesure pour aider les sportifs à choisir l'avenir qui leur ressemble, sans opposer la passion du sport à la réussite des études.
- 5/5★★★★★ avis Google
- +70personnes accompagnées
- 45min offertes pour faire connaissance
Ils me font confiance
Ma vision
Une vision claire pour un avenir épanoui.
Les jeunes sportifs évoluent dans un environnement exigeant : études, entraînements, compétitions, pression de la performance… il n'est pas toujours simple de savoir quelle direction prendre.
Construire son avenir quand on est sportif ne consiste pas seulement à choisir une formation. Il s'agit d'apprendre à mieux se connaître, à identifier ses forces, ses motivations et ses besoins pour prendre des décisions en accord avec soi-même.
+70personnes accompagnées
3e+collégiens, lycéens, étudiants, sportifs, arbitres et coachs, tous sports
Mes services
Trois accompagnements, selon ce qui se joue pour vous.
Chaque sportif arrive avec son histoire, ses questions et ses objectifs. Séances individuelles en présentiel ou en visio, livret d'accompagnement inclus.
02
Parcour'up
« Je ne comprends pas Parcoursup. »
Une prise en main pas à pas, avec vos identifiants, pour développer votre stratégie Parcoursup.
03
Mental'up
« Je veux travailler mon mental. »
Stress, confiance, blessure, leadership, performance : votre boîte à outils mentale, sur le terrain comme en cours ou en concours.
Le test, gratuit et rapide
Vous ne savez pas quelle offre vous correspond ?
Question 1
Qu'est-ce qui vous amène ?
15 ansde rugby au niveau national
« Un jeune sportif ne devrait pas avoir à choisir entre son sport et la construction de son avenir. »
Moi, c'est Élisa
Faisons connaissance !
J'accompagne les sportifs dans tout ce qui se joue en dehors du terrain : orientation scolaire, Parcoursup et préparation mentale.
Je joue au rugby au niveau national depuis 15 ans et j'ai été entraîneure. Je connais de l'intérieur les exigences du sport, les blessures, les périodes de doute, et les questions qui se posent quand il faut penser aux études et à l'avenir.
Licence STAPS, master en management du sport, conseillère en évolution professionnelle puis certifiée en préparation mentale neuropsychologique : j'ai créé Le Vestiaire pour offrir aux sportifs un espace pour prendre du recul et préparer la suite.
- Rugby au niveau national depuis 15 ans
- Préparatrice mentale certifiée (neuropsychologie)
- Conseillère en emploi & évolution professionnelle
- Licence STAPS · Qualification d'entraîneure
- Master management du sport & événementiel
- Formatrice de futurs entraîneurs
Pour qui ?
Les sportifs, et ceux qui les entourent.
Dans chaque accompagnement, je prends en compte l'identité du sportif : la place que le sport occupe dans sa vie, sans jamais réduire la personne à sa performance.
Jeunes sportifs
Collégiens dès la 3e, lycéens et étudiants, de tous les sports et de tous les niveaux, qui se questionnent sur leur avenir.
Sportifs, arbitres & entraîneurs
Préparation mentale : confiance, stress, concentration, blessure, leadership, performance. Sur le terrain, mais aussi pour les études et les concours.
Parents
Votre enfant est perdu ? Je l'aide à construire ses propres choix, et vous trouvez votre place : être présent sans décider à sa place.
Clubs & entraîneurs
Clubs, entraîneurs, éducateurs : interventions, ateliers et formations pour vos joueuses, vos joueurs et votre encadrement.
La méthode
Trois approches, selon votre besoin.
Chaque accompagnement s'appuie sur ses propres outils. Mais les outils ne font pas tout : l'échange, les jeux, les mises en situation et les situations concrètes comptent tout autant.
Orientation
Outils d'orientation et de bilan de compétences, test psychométrique et échanges pour explorer vos intérêts, vos motivations et vos compétences.
Préparation mentale
Une approche neuropsychologique pour comprendre votre fonctionnement face aux objectifs, aux difficultés et aux enjeux.
Approche sociologique
La sociologie du sport pour regarder votre expérience autrement : votre place dans le collectif, votre rapport à l'effort, à l'échec, votre identité de sportif.
- 1
On fait connaissance
Un premier échange de 45 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre votre situation et vos objectifs.
- 2
On travaille en équipe
Des séances individuelles de 1h30, en présentiel ou en visio, avec un livret pour continuer à travailler entre les séances.
- 3
Vous repartez avec vos outils
Un bilan du chemin parcouru et des outils que vous pouvez réutiliser seul, pour continuer à avancer après l'accompagnement.
Mes valeurs
Trois valeurs qui guident Le Vestiaire.
Audace
Oser prendre sa place, ou la créer. Créer Le Vestiaire, c'est partir d'une conviction : accompagner la personne dans son ensemble, au-delà de sa pratique. Pas besoin que le chemin soit déjà tracé pour avancer.
Détermination
Apprendre, persévérer, progresser. Après douze ans de danse, j'ai découvert le rugby sans en connaître les codes. Il a fallu apprendre et trouver ma place : on n'a pas besoin de tout maîtriser pour se lancer.
Partage
Écouter, échanger, apprendre des autres. Avec mes partenaires, en formation ou en accompagnement, l'échange est au cœur de ma façon de travailler.
Zone d'intervention
Basée à Toulouse, disponible partout en France.
Je me déplace autour de Toulouse, Albi et Castres. Ailleurs, les accompagnements se font en visio. Et il est possible d'alterner présentiel et visio selon le rythme et les contraintes de chacun.
Localement, sur le terrain
- Grand ToulouseHaute-Garonne
- AlbiTarn
- CastresTarn
Et les communes entre Toulouse, Albi et Castres : voir la liste.
Partout en France, en visio
100 %
des accompagnements sont possibles à distance : orientation, Parcour'up et Mental'up, avec le même suivi.
Me contacter
Mes partenaires
Un besoin spécifique ? Muriel Molinier, Altern et Vous
Organisme de formation certifié Qualiopi, spécialisé dans les bilans de compétences et l'évolution professionnelle des adultes.
Tarn · Occitanie · Alsace · Vendée · Guadeloupe
5/5 sur Google
Ils ont passé la porte du Vestiaire, pourquoi pas vous ?
★★★★★
Grâce à ses questions pertinentes, ses outils concrets et son écoute bienveillante, j'ai enfin réussi à y voir clair sur mon parcours et mes aspirations. J'ai gagné en confiance et je repars avec un plan d'action précis et motivant.
★★★★★
Mon fils de presque 16 ans se cherchait un peu ! Il s'est découvert mieux et semble se sentir plus sûr de lui depuis qu'il a travaillé avec Elisa. Elle sait se mettre dans la peau des jeunes, sans jugement, avec bienveillance.
★★★★★
Elle m'a accompagné de A à Z, en me ré expliquant tout le parcours (inscription, lettres de motivations, dossier, etc). Nous avons pu revoir mes choix et mes priorités, elle a de précieux conseils.
★★★★★
Je conseille fortement, j'ai appris énormément de choses et ai beaucoup évolué tout au long de l'accompagnement. Mes objectifs sont atteints et je la remercie grandement.
★★★★★
Un accompagnement très bien encadré et un suivi minutieux. Ce travail m'a permis de comprendre ce qui me correspondait le mieux et pourquoi.
★★★★★
Très bon accompagnement : professionnel, pertinent et très concret. Elisa a su s'adapter aux besoins et instaurer rapidement un climat de confiance.
★★★★★
Super, une ambiance comme à la maison très chaleureuse avec un réel intérêt envers moi et des conseils très utiles. Un suivi régulier très efficace et agréable.
★★★★★
Un accompagnement complet et à la portée de n'importe qui ! Honnêtement j'ai adoré cette expérience et je recommande vivement à tous ceux qui sont en galère pour tout ce qui est étude, avenir…
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La foire aux questions
Vos questions, mes réponses.
Une autre question ? Appelez-moi au 06 33 77 01 09 ou écrivez-moi.
À qui s'adressent les accompagnements ?
Aux jeunes sportifs, de la 3e aux études supérieures, qui se questionnent sur leur orientation ou préparent Parcoursup. La préparation mentale (Mental'up) s'adresse aussi aux sportifs, arbitres et entraîneurs adultes, quel que soit leur sport, ainsi qu'aux élèves et étudiants pour leurs cours, examens et concours.
Les accompagnements conviennent-ils aux sportifs de tous niveaux ?
Oui. Sport scolaire, club amateur ou haut niveau : l'accompagnement s'adapte à la réalité et aux objectifs de chacun, en prenant en compte ses intérêts et ses aspirations.
Comment prendre rendez-vous ?
Par le formulaire du site, par mail ou par téléphone au 06 33 77 01 09. Un échange rapide permet de définir l'accompagnement adapté et de fixer le premier rendez-vous gratuit.
Est-ce possible de commencer par une seule séance ?
Oui, le premier échange de 45 minutes est gratuit et sans engagement. Il permet de parler des objectifs et de la façon dont se passe l'accompagnement.
Les parents peuvent-ils participer ou suivre le coaching ?
Les séances sont individuelles pour que le jeune puisse s'exprimer librement. Pour les mineurs, le premier échange se fait avec les parents, et un temps de bilan avec eux est prévu à la fin de l'accompagnement.
Quels outils et méthodes sont utilisés pendant les séances ?
Selon l'accompagnement : outils d'orientation et de bilan de compétences, test psychométrique, préparation mentale neuropsychologique, sociologie du sport, jeux, mises en situation et échanges. Chaque accompagnement comprend un livret pour avancer entre les séances.
Les séances peuvent-elles se faire en visio ?
Oui, partout en France. Il est aussi possible d'alterner présentiel et visio selon le rythme et les contraintes de chacun.
Quels résultats peut-on attendre ?
Identifier ses ressources et ses compétences, disposer d'une méthode claire pour se structurer, et découvrir des outils et des pistes concrètes. Le but : avancer avec cohérence, en respectant qui l'on est vraiment.
Contact
Prêt à ouvrir la porte ?
Un premier échange de 45 minutes, gratuit et sans engagement, pour faire le point sur votre situation. Remplissez le formulaire ou appelez-moi directement.
Appelez-moi06 33 77 01 09Vous préférez choisir directement un créneau ? Prendre rendez-vous en ligne
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