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Coaching d'orientation
« Je ne sais pas quoi faire plus tard. »
Mieux vous connaître et construire un projet d'études qui vous ressemble, sans opposer sport et études.
Un sportif, c'est plus qu'un sportif.
Je m'appelle Élisa. Joueuse de rugby au niveau national, ancienne entraîneure et fondatrice du Vestiaire, j'accompagne les sportifs dans leur orientation, leur préparation mentale et la construction de leurs projets, sur le terrain comme en dehors.
Mon parcours
Le rugby, une rencontre qui a changé mon parcours.
Au collège, on m'a proposé de rejoindre l'équipe de rugby parce qu'il manquait une joueuse. Je ne connaissais presque rien à ce sport. Je suis immédiatement tombée amoureuse.
J'étais plutôt timide et réservée, avec peu de confiance en moi. Le rugby m'a permis de découvrir d'autres facettes de ma personnalité, de prendre ma place dans un collectif et de développer des compétences que je ne soupçonnais pas.
- Avant le rugby
Plus de douze ans de danse
Aux côtés du football, du tennis et de l'athlétisme. Puis le rugby, sans en connaître les codes, avec des difficultés à me repérer dans l'espace : il a fallu apprendre et m'adapter.
- Le terrain
Capitaine, puis entraîneure
Entraîneure d'équipes seniors et responsable du développement du pôle féminin d'un club. J'ai joué jusqu'au niveau national, et je joue toujours.
- Les études
Licence STAPS et master en management du sport
Un parcours à la fois classique et atypique, guidé par une envie : comprendre le sport, ceux qui le pratiquent et tout ce qui se joue autour. Après un bac littéraire, une licence STAPS pour devenir entraîneure de rugby, et la qualification qui va avec. Puis un master en management du sport et organisation événementielle.
- Les coulisses
Coupe du monde de rugby
Manager des bénévoles du pôle médias et presse. L'occasion de découvrir le sport par son organisation, et de côtoyer des joueurs internationaux.
- L'accompagnement
Conseillère en emploi et évolution professionnelle
Formée au bilan de compétences, j'accompagne des personnes dans leurs réflexions professionnelles. Peu à peu, une évidence s'impose : proposer aux jeunes sportifs un accompagnement qui tienne compte de leur réalité et de la place du sport dans leur vie.
- Le mental
Préparatrice mentale en neuropsychologie
Je me forme à la préparation mentale neuropsychologique, jusqu'à la certification, pour accompagner les sportifs, entraîneurs et arbitres sur leurs objectifs, leur confiance, leur motivation et leur gestion des enjeux, dans le sport comme dans les études.
- Aujourd'hui
Le Vestiaire
Orientation, Parcoursup et préparation mentale pour les sportifs, et formation des futurs entraîneurs et des clubs.
Mon histoire
Quand le sport prend toute la place.
Je m'identifiais tellement à ma facette de joueuse que j'avais du mal à voir tout ce que j'étais en dehors du terrain.
Je me suis accrochée malgré les difficultés et les blessures, sans toujours comprendre ce qui me poussait à agir ainsi. Avec le recul, j'ai eu besoin de prendre de la distance avec cette identité : non pas pour aimer moins le rugby, mais pour mieux comprendre ma relation avec lui.
La sociologie du sport, mes formations et l'accompagnement dont j'ai moi-même bénéficié en préparation mentale m'ont aidée à comprendre pourquoi je jouais. Aujourd'hui, je joue toujours au niveau national, avec une relation au rugby plus sereine.
Se faire accompagner ne veut pas dire que l'on est en difficulté. C'est choisir de prendre du recul, de mieux se connaître et de se donner les moyens de progresser.
Ma conviction
Les ressources du sport ne s'arrêtent pas aux limites du terrain.
Autour de moi, je retrouvais les mêmes questions : des jeunes qui ne savent pas quelle orientation choisir, des sportifs qui peinent à imaginer leur avenir en dehors de leur discipline, d'autres qui traversent une blessure ou une période de doute.
Quand le sport occupe toute la place, certains finissent par croire que sans leur pratique, ils ne sont plus grand-chose. Pourtant, il développe l'adaptation, la persévérance, la coopération, la gestion des émotions, la connaissance de soi.
- Adaptation
- Persévérance
- Coopération
- Gestion des émotions
- Connaissance de soi
Le nom
Pourquoi « Le Vestiaire » ?
Le vestiaire, c'est cet endroit entre deux temps : avant le terrain, on se prépare ; après, on échange, on débriefe et on prend du recul.
On y retrouve son équipe, on partage, on change parfois de rôle. C'est exactement ce que je voulais créer : un espace pour faire le point, mieux se situer et préparer la suite, sans avoir à mettre son sport de côté.
Le Vestiaire aujourd'hui
Trois axes, une même approche.
Comprendre la personne dans son environnement, valoriser ses ressources et l'aider à construire des réponses adaptées à sa situation.
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Orientation scolaire
Choix d'études, orientation après le collège ou le lycée, Parcoursup, projet d'études : concilier sa pratique avec son avenir.
Orientation & Parcour'up → 2Préparation mentale
Confiance, stress, émotions, motivation, rapport à la performance, blessures et transitions.
Mental'up → 3Formation des clubs et des structures
Auprès des clubs, associations et organismes de formation, notamment des futurs entraîneurs et managers : relations humaines et fonctionnement des collectifs.
Clubs & entraîneurs →
Mes valeurs
Trois valeurs nées du terrain.
Audace
Oser prendre sa place, ou la créer. Créer Le Vestiaire, c'est partir d'une conviction : les sportifs ont besoin d'un accompagnement qui prend en compte la personne dans son ensemble. L'audace, ce n'est pas attendre que le chemin soit tracé ; c'est avancer avec ses convictions.
Détermination
Apprendre, persévérer, progresser. J'ai découvert le rugby sans en connaître les codes, avec des difficultés à me repérer dans l'espace. Il a fallu apprendre et trouver ma place. On n'a pas besoin de tout maîtriser pour se lancer.
Partage
Écouter, échanger, apprendre des autres. Avec mes partenaires, en formation ou en accompagnement, l'échange est au cœur de ma façon de travailler. Partager, ce n'est pas seulement transmettre : c'est aussi confronter les points de vue.
Ce que je défends
Le sport fait partie de qui nous sommes. Il ne résume pas qui nous sommes.
Je suis toujours joueuse. Je ne parle pas du sport comme d'un univers que j'aurais quitté, mais comme d'un environnement que je connais de l'intérieur et qui continue de me faire grandir.
Choisir ses études, construire un double projet, traverser une période de doute ou préparer une échéance : avec Le Vestiaire, chacun trouve ses propres repères et avance à son rythme, avec davantage de sérénité.
Mes accompagnements
Selon ce qui se joue à ce moment-là.
02
Parcour'up
« Je ne comprends pas Parcoursup. »
Une prise en main pas à pas, avec vos identifiants, pour développer votre stratégie Parcoursup.
03
Mental'up
« Je veux travailler mon mental. »
Stress, confiance, blessure, leadership, performance : votre boîte à outils mentale, sur le terrain comme en cours ou en concours.
Où retrouver Le Vestiaire ?
À Toulouse, et partout en France.
Le Vestiaire est basé à Toulouse, où je propose les accompagnements en présentiel.
Vous êtes ailleurs en France ? Les coachings se font aussi en visioconférence. Et présentiel et visio peuvent être combinés selon les besoins, le rythme et les contraintes de chacun.
Parfois, il suffit d'ouvrir la porte.
Pas besoin d'avoir déjà toutes les réponses. On peut commencer par en parler.
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