Les services du Vestiaire
Des services sur mesure pour chaque besoin !
Coaching orientation
Objectifs : déterminer des pistes scolaires ou professionnelles en accord avec les valeurs, motivations et centres d’intérêt du jeune en respectant son projet sportif.
Contenu : exploration des aspirations, identification des valeurs personnelles, analyse des motivations profondes, analyse du sport et de son rôle, découverte des secteurs et métiers possibles, premiers choix d’orientation. Tests psychométriques inclus pour affiner le profil.
Modalités :
3 séances individuelles de 1h30.
Rendez-vous préalable de 45 minutes avec le jeune et ses parents, gratuit et sans engagement, pour cadrer besoins et attentes
Livret d’accompagnement à remplir, outils et sites internet pour approfondir la réflexion entre les séances
Synthèse de l’accompagnement délivrée à la fin
Parcour'up
Objectifs : comprendre le fonctionnement de Parcour’up, maîtriser ses étapes, optimiser ses choix et sa stratégie pour maximiser ses chances.
Contenu : explication détaillée de la plateforme Parcour’up, calendrier, critères de sélection, conseils sur la rédaction de lettres de motivation, préparation aux entretiens, gestion des priorités. Tests psychométriques utilisés pour mieux orienter les choix.
Modalités :
2 séances individuelles de 1h30.
Rendez-vous préalable de 45 minutes avec le jeune et ses parents, gratuit et sans engagement, pour cadrer besoins et attentes.
Livret d’accompagnement à remplir, outils et sites internet pour approfondir la réflexion entre les séances.
Livret de conseils Parcour’up et synthèse de l’accompagnement délivrés.
Stress et motivation
Objectifs : gérer le stress lié au double projet sportif et scolaire/professionnel, trouver un équilibre, améliorer son organisation et sa motivation.
Contenu : identification des sources de stress, techniques de gestion du stress et d’organisation, construction d’un planning réaliste, méthodes pour booster la motivation et réduire le stress durablement. Tests psychométriques intégrés pour mieux comprendre les leviers personnels.
Modalités : 2 séances individuelles de 1h30.
Rendez-vous préalable de 45 minutes avec le jeune et ses parents, gratuit et sans engagement, pour cadrer besoins et attentes.
Livret d’accompagnement, outils et sites internet fournis.
Coaching Mensuel
Objectifs : accompagnement continu et personnalisé pour avancer pas à pas dans son double projet, maintenir motivation et cohérence.
Contenu : accompagnement mensuel sur-mesure, ajustement des objectifs, suivi des actions, soutien dans les prises de décision, travail sur la confiance et les blocages. Tests psychométriques utilisés pour affiner les axes de travail.
Modalités : 6 séances individuelles de 1h30 sur 6 mois
Rendez-vous préalable de 45 minutes gratuit et sans engagement avec le jeune et ses parents pour cadrer besoins et attentes
Échanges possibles entre séances (mail, message…) Livret d’accompagnement, outils et sites internet mis à disposition
Refonte de CV
Objectifs : valoriser le CV pour mieux capter l’attention des recruteurs et correspondre au projet professionnel.
Contenu : analyse du CV actuel, restructuration du contenu, mise en avant des compétences clés, adaptation selon les cibles (études, job, stage).
Modalités : 1 CV optimisé pour le poste recherché rendu après analyse du CV initial
Moi, c'est Élisa
Faisons connaissance !
Diplômée en coaching sportif et titulaire d’un Master en management, avec une spécialisation dans le secteur sportif, je conjugue respect, partage et engagement dans mon approche. En tant que joueuse de rugby à haut niveau, j’ai développé une connaissance fine du monde sportif, enrichie par des compétences en communication, événementiel et en gestion de projets. J’ai aussi participé à l’organisation d’événements majeurs comme la Coupe du Monde de Rugby et exercé diverses missions au sein de clubs sportifs.
Aujourd’hui, je mets cette expertise au service d’un accompagnement global, qui intègre études supérieures et pratique sportive. Mon expérience dans le sport collectif, les dynamiques relationnelles et la sociologie du sportif — mental, physique, individuel et collectif — me permet d’adapter mon approche à chaque jeune, avec bienveillance, sans jugement, et en respectant son histoire personnelle. Je mobilise des méthodes basées sur la ludopédagogie, l’intelligence collective et la sociologie du sport pour offrir un accompagnement à la fois efficace et humain. Mon objectif : aider chaque jeune à mieux se connaître, à identifier ses besoins, ses passions et ses talents, pour qu’il puisse prendre des décisions éclairées et avancer avec clarté, confiance et cohérence vers ses objectifs.
La foire aux questions
Des services sur mesure pour chaque besoin !
À qui s’adressent tes accompagnements ?
Mes accompagnements s’adressent aux jeunes sportifs de 15 à 25 ans engagés dans un double projet, sportif et professionnel, qui veulent mieux se connaître, clarifier leurs choix d’orientation, gérer leur stress et leur motivation, ou optimiser leur dossier Parcoursup.
Est-ce que tes accompagnements conviennent aux sportifs de tous niveaux ?
Oui. Que tu sois en sport scolaire, en club amateur ou en haut niveau, l’accompagnement s’adapte à ta réalité et tes objectifs. L’important, c’est de prendre en compte tes intérêts et tes aspirations.
Comment prendre rendez-vous ?
Tu peux me contacter directement via le formulaire sur le site, par mail ou téléphone. On échange rapidement pour définir l’accompagnement qui te correspond et prendre notre premier rendez-vous gratuit.
Est-ce possible de commencer par une seule séance ?
Oui, la première rencontre de 45 minutes est gratuite et sans engagement, pour qu’on discute de tes objectifs et de ma façon d’accompagner.
Est-ce que mes parents peuvent participer ou suivre le coaching ?
Non, les séances sont individuelles pour que tu puisses t’exprimer librement. En revanche, une demi-heure est prévue à la fin de l’accompagnement pour faire un point avec toi et tes parents, afin de partager les avancées et les prochaines étapes.
Quels outils et méthodes utilises-tu pendant les séances ?
J’utilise des approches variées : sociologie du sport, analyse des comportements, tests psychométriques, jeux et outils ludiques, ainsi que des échanges pour mieux comprendre ta situation et t’aider à avancer.
Est-ce que tu fais les séances en visio ?
Oui, tu peux choisir la visio si tu préfères. L’essentiel, c’est que tu sois à l’aise pour échanger et avancer.
Quels résultats puis-je attendre ?
Tu gagneras en clarté sur tes envies et tes priorités, en confiance pour faire tes choix, et en organisation pour mieux gérer ton temps et ton stress. Le but, c’est que tu avances avec cohérence, en respectant qui tu es vraiment.