Les services du Vestiaire
Des services sur mesure pour chaque besoin !
Coaching orientation
Objectifs : déterminer des pistes d’orientation scolaires ou professionnelles en accord avec les valeurs, motivations, sports et centres d’intérêt du jeune en respectant les évolutions du marché du travail.
Contenu :
- Tests psychométriques et jeux
Explorer les aspirations, centres d’intérêt et motivations profondes
Identifier les valeurs et le rôle du sport dans l’équilibre de vie par la sociologie du sport
Analyser le marché de l’emploi et des débouchés réels liés aux projets envisagés
Livret et ressources personnalisées pour poursuivre la réflexion entre les séances
- Synthèse délivrée à la fin de l’accompagnement
Modalités : Rendez-vous découverte de 45 minutes avec le jeune et ses parents, gratuit et sans engagement, pour cadrer les besoins et les attentes
Parcour'up
Objectifs : comprendre, maîtriser et optimiser le fonctionnement de Parcoursup pour faire les bons choix et maximiser ses chances d’intégrer la formation souhaitée.
Contenu :
Découvrir le fonctionnement et les spécificités de la plateforme Parcoursup
Suivre les étapes clés du calendrier officiel et anticiper les échéances importantes
Analyser les critères de sélection propres à chaque formation
Rédiger des lettres de motivation efficaces et se préparer aux entretiens
Livret d’accompagnement et ressources en ligne pour approfondir la réflexion
- Livret de conseils sur Parcoursup
Modalités : Rendez-vous découverte de 45 minutes avec le jeune et ses parents, gratuit et sans engagement, pour cadrer les besoins et les attentes
Stress et motivation
Objectifs : gérer, équilibrer et renforcer son double projet sportif et scolaire ou professionnel en réduisant le stress, améliorant l’organisation et stimulant la motivation au quotidien.
Contenu :
- Tests et jeux pour mieux comprendre ses leviers motivationnels
- Identifier les sources de stress liées aux études et au sport
Découvrir et pratiquer des techniques concrètes de gestion du stress et du temps
Construire un planning réaliste adapté au rythme scolaire et sportif
Mettre en place des méthodes efficaces pour maintenir la motivation sur la durée
Livret d’accompagnement et synthèse pour ancrer les apprentissages
Modalités : Rendez-vous découverte de 45 minutes avec le jeune et ses parents, gratuit et sans engagement, pour cadrer les besoins et les attentes
Coaching Mensuel
Objectifs : avancer pas à pas dans son double projet scolaire ou professionnel et sportif grâce à un accompagnement continu et personnalisé, pour maintenir la motivation, préserver la cohérence et favoriser la progression sur la durée.
Contenu :
- Tests psychométriques et jeux
- Définir et ajuster les objectifs professionnels et sportifs au fil du parcours
Analyser les actions menées et identifier les axes d’amélioration
Renforcer la confiance en soi et débloquer les freins à la progression
Profiter d’un accompagnement réactif avec un suivi inter-séances
Livret de suivi et des outils personnalisés pour favoriser l’autonomie
Modalités : Rendez-vous découverte gratuit de 45 minutes, avec le jeune et ses parents, pour clarifier les besoins et les attentes avant de construire un parcours adapté.
Minimum de suivi : 6 séances
Refonte de CV
Objectifs : valoriser son CV pour attirer l’attention des recruteurs, mettre en avant ses atouts et être en cohérence avec son projet professionnel (études, stage ou emploi)
Contenu :
Analyser le CV existant pour identifier les points forts et les axes d’amélioration
Restructurer la présentation pour rendre la lecture fluide et percutante
Mettre en avant les compétences transférables, les réalisations et les valeurs ajoutées
Adapter le CV en fonction des cibles visées
Optimiser la mise en forme et le vocabulaire pour renforcer l’impact visuel et professionnel
Modalités : 1 CV entièrement retravaillé et optimisé, prêt à être envoyé, remis après analyse du document initial
Moi, c'est Élisa
Faisons connaissance !
J’accompagne les lycéens, étudiants et jeunes adultes dans leur orientation scolaire et professionnelle.
Diplômée en conseil en emploi et évolution professionnelle, avec une licence en coaching sportif et un Master en management dans le secteur du sport, je suis aussi joueuse de rugby à haut niveau. Cette double expérience me permet de comprendre à la fois les exigences de la performance et les doutes et choix que rencontrent les jeunes dans leur parcours.
J’ai travaillé sur des événements sportifs majeurs, comme la Coupe du Monde de rugby, mené des projets, et accompagné de nombreux jeunes dans la construction de leur double projet scolaire et professionnel. Le sport m’a appris des choses essentielles : gérer la pression, trouver sa place dans un collectif, rester motivé dans la durée. Des compétences importantes pour réussir à l’école comme dans la vie professionnelle.
Aujourd’hui, je propose un des accompagnements basé sur la sociologie du sport, des jeux pédagogiques et des outils d’orientation, pour aider chaque jeune à mieux se connaître, à prendre confiance et à faire des choix qui ont du sens, avec l’appui et la sérénité que recherchent aussi les parents.
La foire aux questions
Des services sur mesure pour chaque besoin !
À qui s’adressent tes accompagnements ?
Mes accompagnements s’adressent aux jeunes sportifs de 15 à 25 ans engagés dans un double projet, sportif et professionnel, qui veulent mieux se connaître, clarifier leurs choix d’orientation, gérer leur stress et leur motivation, ou optimiser leur dossier Parcoursup.
Est-ce que tes accompagnements conviennent aux sportifs de tous niveaux ?
Oui. Que tu sois en sport scolaire, en club amateur ou en haut niveau, l’accompagnement s’adapte à ta réalité et tes objectifs. L’important, c’est de prendre en compte tes intérêts et tes aspirations.
Comment prendre rendez-vous ?
Tu peux me contacter directement via le formulaire sur le site, par mail ou téléphone. On échange rapidement pour définir l’accompagnement qui te correspond et prendre notre premier rendez-vous gratuit.
Est-ce possible de commencer par une seule séance ?
Oui, la première rencontre de 45 minutes est gratuite et sans engagement, pour qu’on discute de tes objectifs et de ma façon d’accompagner.
Est-ce que mes parents peuvent participer ou suivre le coaching ?
Non, les séances sont individuelles pour que tu puisses t’exprimer librement. En revanche, une demi-heure est prévue à la fin de l’accompagnement pour faire un point avec toi et tes parents, afin de partager les avancées et les prochaines étapes.
Quels outils et méthodes utilises-tu pendant les séances ?
J’utilise des approches variées : sociologie du sport, analyse des comportements, tests psychométriques, jeux et outils ludiques, ainsi que des échanges pour mieux comprendre ta situation et t’aider à avancer.
Est-ce que tu fais les séances en visio ?
Oui, tu peux choisir la visio si tu préfères. L’essentiel, c’est que tu sois à l’aise pour échanger et avancer.
Quels résultats puis-je attendre ?
Tu gagneras en clarté sur tes envies et tes priorités, en confiance pour faire tes choix, et en organisation pour mieux gérer ton temps et ton stress. Le but, c’est que tu avances avec cohérence, en respectant qui tu es vraiment.